当 "倦怠 "不仅仅是精神问题时
你感到精疲力竭、毫无动力、不知所措。
你的专注力消失了。你的耐心变短。身体感觉沉重。
周围的人都这么说：
"你只是累坏了"
但如果不是 只是 倦怠？
在 Q 诊所许多认为自己精神疲惫的患者实际上是在处理以下问题 荷尔蒙和新陈代谢失调 - 经常引发 由 长期压力。
了解两者的区别很重要，因为职业倦怠和荷尔蒙失调可能感觉相似，但它们需要 迥然不同的解决方案.
为什么职业倦怠和荷尔蒙失调看起来如此相似？
职业倦怠和荷尔蒙失调是重叠的，因为压力首先影响荷尔蒙。
慢性压力会造成干扰：
- 皮质醇（压力荷尔蒙）
- 甲状腺激素
- 孕酮和雌激素
- 睾酮
- 调节血糖
随着时间的推移，您的身体会从 应对 至 补偿性 - 症状开始出现。
什么是真正的职业倦怠
职业倦怠主要是一种 神经系统超负荷.
其特点是
- 情绪衰竭
- 精神疲劳
- 失去动力
- 抗压能力降低
- 对小事感到力不从心
在职业倦怠的早期，身体健康指标可能看起来还相对稳定。
荷尔蒙失调的表现
激素失衡会影响 身心.
常见迹象包括
- 休息后疲劳状况仍未改善
- 脑雾
- 体重增加或食欲改变
- 睡眠质量差
- 经前综合症或不规则的生理周期
- 性欲低下
- 焦虑或情绪低落
- 感觉 "疲惫不堪
如果在休假、休息或改变生活方式的情况下，症状依然存在，则往往与荷尔蒙有关。
关键区别：职业倦怠与荷尔蒙失调
能源
睡眠
身体症状
恢复时间
为什么职业倦怠常常会导致荷尔蒙失调？
职业倦怠不会长久地停留在 "精神 "上。
慢性压力
- 升高皮质醇
- 抑制孕酮和睾酮
- 减缓甲状腺转化
- 扰乱血糖
- 消耗镁和 B 族维生素
最终，您的荷尔蒙会适应压力--症状会变成生理症状。
你的 "职业倦怠 "可能是荷尔蒙分泌过多的迹象
如果您发现自己荷尔蒙失调，就可能是荷尔蒙失调：
- 持续数月的疲劳
- 渴望和精力崩溃
- 经前综合症随年龄增长而恶化
- 焦虑或不安
- 生活习惯不变但体重增加
- 对压力的承受力差
- 大脑迷糊或动力不足
这些都是身体压力反应系统超负荷工作的信号。
功能医学如何区分两者
在 Q 诊所我们不假设。
我们进行评估：
- 皮质醇节律（不仅仅是一个值）
- 甲状腺激素活动
- 性激素平衡
- 血糖模式
- 营养消耗
- 肠道和炎症指标
- 生活方式和压力负荷
这使我们能够确定您是否需要：
- 神经系统恢复
- 调整荷尔蒙
- 代谢支持
- 或以上所有
解决根本原因后的结果
当荷尔蒙和压力系统得到正确支持时，患者通常会有以下体验：
- 逐步和可持续地恢复能源
- 提高睡眠质量
- 改善情绪，提高注意力
- 更强的抗压能力
- 减少情绪反应
- 重新找回自我 "的感觉
职业倦怠是一种信号，而不是一种诊断
职业倦怠和荷尔蒙失调密切相关，但两者并不相同。
如果仅仅休息还不能让你恢复，你的身体可能需要更深层次的支持。
在 Q 诊所此外，我们还能帮助您发现是情绪疲惫、荷尔蒙分泌过多，还是两者兼而有之，从而有针对性地、有效地、持久地恢复健康。
因为真正的康复始于你停止猜测，开始倾听自己身体的声音。
